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Bikram Yoga
Un entraînement de 90 minutes pour un esprit sain dans un corps sain
Vous avez envie de booster votre santé, de renforcer corps et esprit et d’améliorer votre bien-être général ? À l’univers aquatique Rulantica, vous aurez désormais l’occasion de le faire plusieurs fois dans la semaine !
À une température ambiante de 40°C, les visiteurs à partir de 18 ans (à partir de 16 ans si accompagnés par un adulte responsable) pourront s’entraîner intensément pendant 90 minutes avec notre coach Bikram Yoga. L’entraînement viendra optimiser la forme générale, renforcer le dos et la colonne vertébrale, nettoyer les pores et la peau et améliorer le bien-être physique. En tout, 26 exercices, dont 24 asanas du Hatha Yoga et deux exercices de respiration Pranayama, feront transpirer tant les pros du yoga que les novices en la matière.
Les cours de Bikram Yoga se tiendront dans l’espace Stillhet Loft (Nordiskturn, 2e étage) et seront dispensés majoritairement en anglais.
Billet (disponible directement sur place) :
Billet individuel : 15,00 €
Carte 10 séances : 120,00 €
Il n’est pas nécessaire d’être titulaire d’un billet d’entrée à Rulantica pour participer au cours de Bikram yoga. Veuillez noter : le billet Bikram yoga ne permet pas de séjourner à l’univers aquatique Rulantica, ni avant, ni après le cours.
Plus d’informations :
Veuillez apporter un matelas de yoga, une serviette ainsi que de quoi vous hydrater (pas de bouteille en verre), et porter une tenue de yoga/sport légère. Des vestiaires, des douches et des casiers sont disponibles sur place.
Offre gratuite pour les membres d’Hansefit.
Les participants au cours de Bikram yoga peuvent se garer gratuitement sur le parking visiteurs de Rulantica. Veuillez vous adresser à notre personnel au niveau des caisses.
