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Bikram Yoga
Un allenamento di 90 minuti per un corpo e una mente sani
Vuoi fare qualcosa per la tua salute, rafforzare il corpo e la mente e migliorare il tuo benessere generale? Nel mondo acquatico Rulantica, ora hai la possibilità di farlo più volte alla settimana!
A una temperatura ambiente di 40 °C, gli ospiti a partire dai 18 anni (dai 16 se accompagnati da un genitore o tutore) possono allenarsi sudando per 90 minuti con il nostro insegnante di Bikram yoga. Questa pratica migliora la forma fisica generale, rinforza la schiena e la colonna vertebrale, purifica i pori e la pelle e promuove il benessere fisico. Un totale di 26 esercizi - tra cui 24 asana di Hatha yoga e due esercizi di Pranayana - che fanno sudare non solo i professionisti dello yoga, ma sono adatti anche ai principianti.
Le lezioni di Bikram yoga si svolgono nell’area Stillhet Loft (al 2° piano di Nordiskturn) e si svolgono prevalentemente in inglese.
Durata
90 minuti
Orari degli spettacoli
18:00 in punto
Stagione
Estate & Inverno
Biglietti (acquistabili direttamente in loco):
biglietto singolo: 15,00 €
Tessera da 10 pratiche: 120,00 €
Importante: per partecipare alla lezione di Bikram yoga non è necessario il biglietto di Rulantica. Nota bene: il biglietto del Bikram yoga non dà diritto a soffermarsi nel mondo acquatico Rulantica prima o dopo la lezione.
L’offerta è gratuita per i membri di Hansefit.
I partecipanti alla lezione di Bikram yoga parcheggiano gratuitamente nel parcheggio visitatori di Rulantica. Rivolgiti ai nostri collaboratori nell’area delle casse.
