Home
Resort
Hot Yoga
Workout van 90 minuten voor een gezond lichaam en een gezonde geest
Wil je iets doen aan je gezondheid, je lichaam en geest versterken en je algemene welzijn verbeteren? In Waterwereld Rulantica heb je nu de mogelijkheid om dat meerdere keren per week te doen!
Bij een temperatuur van 40°C kunnen gasten vanaf 16 jaar 90 minuten lang zweten met onze Hot Yoga-instructeur. De workout optimaliseert de algehele conditie, versterkt de rug en wervelkolom, reinigt de poriën en huid en verbetert het algehele welzijn. In totaal 26 oefeningen - bekend als Asana's - laten niet alleen Yoga-professionals zweten, maar zijn ook geschikt voor beginners.
De Hot Yoga-lessen vinden plaats in de Stillhet Loft-ruimte (Nordiskturm, 2e verdieping) en worden in het Engels gegeven. Lichte catering wordt ter plaatse verzorgd.
Houd ook rekening met de volgende informatie:
- Een workout van 90 minuten bij 40°C is veeleisend - uithoudingsvermogen is vereist.
- Informeer de docent over eventuele gezondheidsproblemen voor aanvang van de cursus.
- Hot Yoga is niet geschikt voor zwangere vrouwen.
- Het wordt aanbevolen om twee tot drie uur voor aanvang van de cursus niets te eten.
