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Hot Yoga

Hot Yoga

90-minütiges Workout für einen gesunden Körper und Geist

Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun, Körper und Geist stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern? In der Wasserwelt Rulantica haben Sie ab sofort mehrmals pro Woche die Gelegenheit dazu!

Bei 40°C Raumtemperatur können Gäste ab 16 Jahren schweißtreibende 90 Minuten lang gemeinsam mit unserem Hot Yoga Lehrer trainieren. Das Workout optimiert die allgemeine Fitness, stärkt Rücken und Wirbelsäule, reinigt Poren und Haut und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Insgesamt 26 Übungen – sogenannte Asanas – bringen nicht nur Yoga-Profis zum schwitzen, sondern sind auch für Anfänger geeignet.

Die Hot Yoga Kurse finden im Bereich Stillhet Loft (Nordiskturn, 2. OG) statt und werden auf Englisch durchgeführt. Für eine leichte Verpflegung ist vor Ort gesorgt.

Bitte beachten Sie auch folgende Informationen:
  • 90 Minuten Workout bei 40°C sind anspruchsvoll – hier ist Durchhaltevermögen gefragt.
  • Gesundheitliche Beschwerden sind dem Lehrer vor Kursbeginn mitzuteilen.
  • Hot Yoga ist nicht geeignet für Schwangere.
  • Es wird empfohlen, zwei bis drei Stunden vor Kursbeginn nichts zu essen.

Für Rulantica Gäste

Für Gäste der Wasserwelt Rulantica findet der Hot Yoga Kurs jeden Donnerstag um 15:00 Uhr statt. Treffpunkt ist um 14:45 Uhr direkt im Stillhet Loft. Ein extra Ticket ist nicht erforderlich.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, leichte Yoga/Sportkleidung und Wasser (nicht in Glasflaschen) mit zum Kursort. Die Teilnahme am Kurs ist auch in Badebekleidung (vorzugsweise trocken) möglich.

Für externe Gäste

Hot Yoga Kurse finden wie folgt statt:
  • Montag & Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr | Treffpunkt um 17:45 Uhr im Obergeschoss der Lobby Rulantica
  • Dienstag & Freitag: 07:15 – 08:45 Uhr | Treffpunkt um 07:00 Uhr im Obergeschoss der Lobby Rulantica (Einlass über Hotel Krønasår)
Tickets (erhältlich direkt vor Ort):

Einzelticket: 12,00 €

Ein Rulantica Ticket ist für den Besuch des Hot Yoga Kurses nicht notwendig. Bitte beachten Sie, dass das Hot Yoga Ticket nicht zum Aufenthalt in Rulantica vor oder nach dem Kurs berechtigt.

Weitere Informationen:

Von Ihnen mitzubringen sind Yogamatte, Handtuch, leichte Yoga/Sportkleidung und Wasser (nicht in Glasflaschen). Umkleidemöglichkeiten, Duschen und Schließfächer sind vorhanden.

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