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Wim Hof Retreat

Retraite Wim Hof de 3 jours

Cette expérience sur trois jours s’adresse à tous ceux et celles qui souhaitent repousser leurs limites corporelles et mentales tout en profitant d’un confort moderne. Venez faire une expédition rafraîchissante en pleine conscience et découvrez Europa-Park Resort sous un tout nouveau jour.

Encadrés par Jenny et Dominique, instructeurs certifiés de la méthode Wim Hof, vous apprendrez et expérimenterez les choses suivantes : techniques de respiration, exposition progressive au froid et préparation mentale. En plus de ces pratiques fondamentales, vous apprendrez des techniques facilement et durablement intégrables dans votre quotidien.

Grâce à leurs instructions empathiques et éclairées, vous repousserez vos limites en toute sécurité et de manière durable, et disposerez d’outils précieux pour relever les petits et grands défis de la vie avec calme, force intérieure et clarté.

Le programme s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.

 

Prestations incluses

2 nuitées

buffet petit-déjeuner inclus à l’hôtel thématique 4 étoiles supérieur « Bell Rock »

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Wim Hof

Retraite de 3 jours

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Pension complète

Collation de midi et dîner

Profiter de Rulantica

le jour du départ, Hyggedal incl.

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Service de navette

pour accéder aux sessions d’immersion

Période de validité & tarifs

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Période de validité
06.03 – 08.03.2026

Offre valable selon disponibilité à l’hôtel thématique 4 étoiles supérieur 
« Bell Rock »

Tarifs à l’hôtel « Bell Rock »
Chambre simple

1.448,00 €¹
Chambre double

1.304,00 €¹
Chambre à 3 lits

1.250,00 €¹
Chambre à 4 lits

1.229,00 €¹

Tous les prix s’entendent par personne, prestations de la formule incluses.

Taxe de séjour de la commune de Rust en sus.

Eisbaden Betreuer

Jenny et Dominique

Instructeurs de la méthode Wim Hof originaires de Suisse. Ils pratiquent la méthode Wim Hof depuis 2018. Dominique est Breath Master Coach certifié et Oxygen Advantage Coach en formation. Jenny passe actuellement des certificats en Somatics for the Female Nervous System et Holistic Sex for Women.

Wim Hof Retreat Eisbad

C’est ce que la méthode Wim Hof ?

La méthode Wim Hof est une méthode à la fois simple et puissante qui repose sur trois piliers : exercices de respiration, thérapie par le froid et préparation mentale. Cette combinaison influe positivement sur le corps et l’esprit, et aide à améliorer la santé et le bien-être au quotidien.

Vue d’ensemble des infos essentielles

Prestations incluses
  • Exercices de respiration encadrés en groupe dans la TALENT ACADEMY d’Europa-Park
  • Exposition au froid encadrée, dans des plans d’eau naturels et des bains de glace, incluant un réchauffement naturel.
  • Randonnée commune en short
  • Exercice pour améliorer la coordination et approfondir la compréhension de votre esprit, de vos limites et de votre intuition.
  • Théorie et bases scientifiques de la méthode Wim Hof, et respiration fonctionnelle.
  • Restauration : Petit-déjeuner abondant, collation à midi et dîner
  • 2 nuitées de rêve à l’hôtel thématique 4 étoiles supérieur « Bell Rock ».
  • Navette pour accéder aux sessions d’immersion
  • Billet d’entrée journée pour Rulantica, Hyggedal inclus
  • La détente à l’état pur : profitez de l’accès libre aux espaces bien-être avec sauna, bain de vapeur et l’espace Club de Fitness « Boston Red Sox » ou dans le espace fitness de l’hôtel « Krønasår ».
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Modalités de réservation
  • Le programme démarre le 06.03, à 13h30 précises. L’installation dans la chambre peut se faire pendant l’une des pauses du programme. Des vestiaires et une salle pour le dépôt des bagages sont disponibles sur place.
  • Avec votre confirmation de réservation, vous recevrez un formulaire relatif à la santé. Veuillez le remplir. Le formulaire et les données inclues seront vus et traités uniquement par Jenny Quénard et Dominique Andereggen. Les données communiquées ne seront pas transmises à 
    Europa-Park GmbH & Co – Hotelbetriebe KG.
  • Nombre limité de chambres pour cette formule.
  • Les cours sont proposés en anglais uniquement.
  • Veuillez prendre en considération la liste de matériel obligatoire.
  • Réservation pour les personnes à partir de 18 ans.
  • La retraite se tiendra avec un nombre minimal de 10 participants. 20 participants au maximum.
Conditions de santé préalables :
  • La participation à cette retraite suppose une bonne santé mentale et corporelle en amont. Par principe de précaution, nous déconseillons de prendre part à cette expérience en cas de grossesse, d’epilepsie ou de syndrome de Raynaud (type 2).
  • Si vous souffrez d’une maladie cardiaque ou d’une autre pathologie sévère, il vous faudra consulter votre médecin traitant en amont de la participation, et obtenir une autorisation écrite de participation de sa part.
  • En outre, cette retraite inclut des activités corporelles de type randonnée pédestre : Vous devez être en capacité de randonner 1 à 2 heures en terrain montagneux sans douleurs ou risque élevé de blessure. Le niveau s’adresse ainsi à des randonneurs débutants ou d’expérience moyenne.
  • Votez sécurité est primordiale à nos yeux ! Une auto-évaluation honnête et des indications transparentes de votre part contribuent à garantir une expérience sûre et bénéfique à tous les participants.
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Informations et réservation

Cette formule peut être réservée en ligne uniquement.

RÉSERVEZ MAINTENANT

Vous pouvez annuler la formule gratuitement jusqu’à 3 jours avant la date d’arrivée prévue.

N’hésitez pas à vous adresser à notre personnel si vous avez la moindre question.
E-mail : wimhoffretreat@europapark.de

Avec l'aimable soutien de
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