Zoeken
Openingstijden
Taal
Wim Hof Retreat

3-daags Wim Hof-retreat

Deze driedaagse ervaring is er voor iedereen die zijn fysieke en mentale grenzen wil verkennen, zonder het moderne comfort los te laten. Laat je meenemen op een verfrissende en bewuste ontdekkingstocht en beleef het Europa-Park Resort op een totaal andere manier.

Onder begeleiding van Jenny en Dominique, gecertificeerde trainers in de Wim Hof‑methode, leer en ervaar je ademtechnieken, blootstelling aan kou en mentale training. Daarnaast ontdek je praktische technieken die je zonder moeite in je dagelijkse routine kunt opnemen.

Dankzij hun ervaren en invoelende begeleiding verleg je op een veilige en duurzame manier je grenzen en krijg je waardevolle handvatten om zowel grote als kleine uitdagingen in het leven met rust, innerlijke kracht en focus aan te gaan.

Het programma is bedoeld voor zowel beginners als gevorderden.

 

Inbegrepen

2 overnachtingen

incl. ontbijtbuffet in het 4-sterren superior themahotel “Bell Rock”

ico_badeanzug_badeordnung Created with Sketch.
Wim Hof

3-daagse retreat

ico_gastronomie_essen_trinken Created with Sketch.
Vol pension

middagsnack en avondeten

Ontdek Rulantica

op de dag van vertrek inclusief Hyggedal

ico_shuttle Created with Sketch.
Transfer

naar de ijsbadsessies

Geldigheidsperiode en prijzen

ico_kalender_befuellt Created with Sketch.
Geldigheidsperiode
6-3 – 8-3-2026

Deze aanbieding is onder voorbehoud van beschikbaarheid in 4-sterren superior themahotel "Bell Rock".

Prijzen in hotel "Bell Rock"
Eénpersoonskamer

€ 1.448,00 ¹
Tweepersoonskamer

€ 1.304,00 ¹
Kamer met 3 bedden

€ 1.250,00 ¹
Kamer met 4 bedden

€ 1.229,00 ¹

Alle prijzen per persoon inclusief de service van het arrangement.

Plus toeristenbelasting van de gemeente Rust.

Eisbaden Betreuer

Jenny en Dominique

In Zwitserland geboren trainers in de Wim Hof‑methode. Ze beoefenen de Wim Hof‑methode sinds 2018. Dominique is gecertificeerd Breath Master Coach en volgt momenteel de opleiding tot Oxygen Advantage Coach. Jenny werkt op dit moment aan certificaten in Somatics for the Female Nervous System en Holistic Sex for Women.

Wim Hof Retreat Eisbad

Wat is de Wim‑Hof‑methode?

De Wim Hof‑methode is een eenvoudige maar krachtige methode die op drie pijlers rust: ademhalingsoefeningen, koudetherapie en mentale toewijding. Deze combinatie heeft een positieve invloed op lichaam en geest en helpt gezondheid en welzijn te verbeteren.

De belangrijkste informatie in een overzicht

Inbegrepen
  • Begeleide ademsessies in groepsverband in de 
    TALENT ACADEMY Europa‑Park
  • Begeleide blootstelling aan koude, in natuurlijke wateren en ijsbaden, inclusief natuurlijke opwarming.
  • Gezamenlijke wandeling in korte broek
  • Oefeningen die je helpen om de verbinding met je geest, je grenzen en je intuïtie te verdiepen en beter te begrijpen.
  • Theorie en wetenschap achter de Wim‑Hof‑methode en functionele ademhaling.
  • Maaltijden: een uitgebreid ontbijt, een middagsnack en een diner
  • 2 fantastische overnachtingen in het 4-sterren superior themahotel “Bell Rock”.
  • Transfer naar de ijsbadsessies
  • Daags ticket voor Rulantica incl. Hyggedal
  • Feelgood-momenten gegarandeerd: inclusief het gebruik van onze fantastische wellnessruimtes met sauna en stoombad en Fitness Club "Boston Red Sox" of de fitness-afdeling van hotel "Krønasår".
ico_info_service Created with Sketch.
Boekingsaanwijzing
  • Het programma begint op 6 maart om 13.30 uur stipt. Tijdens een pauze in het programma kunje je kamer betrekken. Er zijn kleedkamers en een bagageruimte beschikbaar.
  • Bij je boekingsbevestiging ontvang je een gezondheidsformulier. Vul dit formulier in. Het onlineformulier wordt uitsluitend door Jenny Quénard en Dominique Andereggen bekeken en de gegevens worden door hen verwerkt. De verstrekte gegevens worden niet doorgegeven aan 
    Europa-Park GmbH & Co – Hotelbetriebe KG.
  • Er is slechts een beperkt aantal kamers beschikbaar voor dit arrangement.
  • De lessen worden alleen in het Engels gegeven
  • Let op de paklijst
  • Boekbaar voor gasten van 18 jaar.
  • De retreat gaat door bij een minimum van 10 deelnemers. Er kunnen maximaal 20 personen deelnemen.
Gezondheidscondities
  • Deelname aan deze retreat vereist een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid. Uit voorzorg raden wij deze ervaring af bij zwangerschap, epilepsie of het syndroom van Raynaud type II.
  • Als je lijdt aan een hartaandoening of een andere ernstige gezondheidsaandoening, dien je voor deelname een erkende arts te raadplegen en een schriftelijke toestemming voor deelname verkrijgen.
  • Daarnaast omvat deze retreat fysieke activiteiten van wandelniveau 1: je moet in staat zijn om 1-2 uur op bergachtig terrein te wandelen zonder aanzienlijke pijn of een verhoogd risico op blessures. Dit niveau is geschikt voor beginners en wandelaars met gemiddelde ervaring.
  • Jouw veiligheid is erg belangrijk voor ons. Een eerlijke zelfbeoordeling en transparante informatie van uw kant dragen bij aan een veilige en ondersteunende ervaring voor alle deelnemers.
ico_hotelbuchungsstrecke_ibe_alternative Created with Sketch.

Informatie en reservering

Het arrangement kan alleen eenvoudig online worden geboekt.

Reserveer nu online

Het arrangement kan tot drie dagen voor aankomst kosteloos worden geannuleerd.

Als je nog vragen hebt, kun je altijd contact opnemen met onze medewerkers.
E-mail: wimhoffretreat@europapark.de

Met de vriendelijke ondersteuning van
TALENT ACADEMY Logo