Europa-Park Fitness & Spa New England

Dinamici divertendosi agli attrezzi o ai corsi!

Bodybuilding, attività sportiva di resistenza e corsi: a partire dai 16 anni il nostro settore training mette a disposizione tutto questo con il Fitness-Club "Boston Red Sox", il "Manchester Spinning Club" e il "Newport Dance Factory". Su richiesta, potrete essere seguiti individualmente dai nostri coach esperti. A chi predilige fare attività tra la natura consigliamo i più bei percorsi di jogging e nordic walking lungo le rive del Reno.

Orari di apertura Fitness: (dai 16 anni)

Stagione estiva: ore 07.00 - 22.00
Stagione invernale: ore 07.00 - 22.00
Settimane benessere: ore 07.00 - 22.00.

Vi rimettiamo in forma!

Zumba® e Zumba® Gold

Con la Zumba®, una combinazione di aerobica e ballo, ci si allena al ritmo della musica latino-americana. L'idea è venuta al ballerino e trainer di fitness colombiano Alberto Perez. La musica e i passi di ballo sono presi anche da salsa, merengue, samba, tango e hip-hop. Ma in primo piano c'è sempre il divertimento e il movimento creativo. Per i partecipanti meno giovani o sportivi dalle prestazioni un po' più limitate - ad esempio dopo un intervento chirurgico - è stata sviluppata la forma più dolce Zumba® Gold.

Lunedì dalle 19:00 alle 20:00 Zumba®
Giovedì dalle 09:30 alle 10:30 Zumba® Gold

Tutte le informazioni e iscrizioni al corso di zumba.

Yoga

Con lo yoga si effettuano esercizi impegnativi concentrandosi anche sulla propria parte interiore. Il concetto di origine indiana comprende esercizi fisici e concentrazione mentale. Lo yoga sviluppa in modo dolce forza muscolare, flessibilità e consapevolezza del proprio corpo. Mantenendo si tranquillamente le posizioni si sbloccano le energie vitali, migliora l'irrorazione degli organi e attiva le forze curative interiori. Inoltre si riducono gli ormoni dello stress e si rafforza il fisico.
Mercoledì dalle 18:30 alle 20:00 (portare un asciugamano e una coperta leggera)

 

 

Bauch-Beine-Po

Beginner. Wiedereinsteiger. Alle. Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po zur Kräftigung, Straffung und Dehnung Ihrer Problemzonen.

Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr

Freitag von 9:15 bis 10:15 Uhr

Wirbelsäulengymnastik & Relax

Übungen zur Mobilisation, Stabilität, Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und Kräftigung der Rückenmuskulatur mit anschließender Entspannung.

Montag von 19:30 bis 20:30 Uhr

Indoor Cycling

Beim Indoor Cycling geben Sie auf festinstallierten Rädern gemeinsam so richtig Gas bis eine hohe Herzfrequenz erreicht ist. Gefahren wird im Sitzen oder im Wiegetritt, der Instructor bestimmt durch die gewählte Musik die Trittfrequenz. Die Höhe des Widerstands wählt jeder Teilnehmer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen zusammen trainieren - und auch Anfänger problemlos mithalten. Jede Stunde startet in der Regel mit einem Warm-up und endet mit einem Cool-down, gefolgt von einem kurzen Stretching.

Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr

Training M.O.H.A. EMS

Rimettersi in forma in modo semplice, veloce ed efficace!

All'Europa-Park Fitness & Spa puoi partecicare all'allenamento EMS sotto la guida di un personal trainer e in 20 minuti ti rimetti in perfetta forma!

Da lunedì a venerdì: dalle ore 9.00 alle 18.00

Sabato, domenica e festivi: su prenotazione (da fissare entro venerdì alle ore 18.00)

Offerta per gli ospiti degli hotel: allenamento unico 39,90 EUR

Tutte le informazioni al numero di telefono +49 7822 860-5885 oppure su www.moha-ems.de

 

Jogging e nordic walking lungo le rive del Reno

Indossate le scarpe da corsa e via tra le rive verdeggianti del Reno. Che si faccia jogging o nordic walking, chiunque trova ciò che preferisce. Percorsi jogging consigliati (per es. jogging power tour) e i più diversi sentieri per il nordic walking (per es. l'itinerario del martin pescatore) conducono in parte attraverso il "Taubergießen", il più grande territorio naturale protetto del Baden-Württemberg. Vi attende un'esperienza naturale emozionante! Alla richiedete la cartina dei percorsi con le indicazioni dettagliate sui diversi circuiti da 3 a 13 km. È possibile noleggiare gratuitamente i bastonicini da nordic walking direttamente alla reception.