Fitness

Fitness al quadrato

Ti rimettiamo in forma

Area fitness “Krønasår”

Attrezzi per fare attività divertendosi!

Orari di apertura: tutti i giorni dalle ore 7:00 alle 22:00
Accesso dai 16 anni
Gli ospiti degli hotel dell’Europa-Park possono allenarsi gratuitamente
Cabine spogliatoio e armadietti sono disponibili in loco
Ampia scelta di attrezzi TechnoGym
Sala pesi separata

Fitness club “Boston Red Sox”

Corsi e attrezzi per allenarsi e divertirsi - su oltre 350 m²!!

Orari di apertura: tutti i giorni dalle ore 7:00 alle 22:00
Accesso dai 16 anni
Gli ospiti degli hotel dell’Europa-Park hanno libero accesso al fitness club.
Cabine spogliatoio e armadietti sono disponibili in loco

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Programma attuale dei corsi al “Boston Red Sox”

Con riserva di modifiche dell’ultimo minuto sul planning dei corsi. Nota bene: nei giorni festivi non si svolgono corsi. Ti invitiamo a ricordare che lunedì 03.10.2022 non si svolgono corsi fitness.

Zumba®

Con la Zumba®, una combinazione di aerobica e ballo, ci si allena al ritmo della musica latino-americana.

Martedì dalle ore 18:30 alle 19:30
Venerdì dalle ore 17:30 alle 18:30

Yoga

Nello yoga si effettuano esercizi impegnativi concentrandosi anche sulla propria parte interiore. Il concetto di origine indiana comprende esercizi fisici e concentrazione mentale. (porta un asciugamano e una coperta leggera)

Lunedì dalle ore 08:00 alle 09:00
Mercoledì dalle ore 18:00 alle 19:00

Pilates

Esercizi per mobilizzare, stabilizzare e rendere più flessibile la colonna vertebrale e rinforzare i muscoli della schiena, seguiti da una sessione di rilassamento.

Lunedì dalle ore 19:30 alle 20:30

Spinning

Il principio dello spinning è pedalare a ritmi sostenuti su una bici per indoor per aumentare considerevolmente la frequenza cardiaca. Si pedala seduti o in piedi sui pedali, il coach decide il ritmo della pedalata selezionando musiche diverse. Ogni partecipante sceglie liberamente il livello di resistenza della sua bici, in questo modo persone con livelli di resistenza diversi possono allenarsi insieme. Anche i principianti possono tenere il ritmo senza problemi. Ogni ora inizia con il riscaldamento e termina con un defaticamento, seguito da una breve sessione di stretching.

Giovedì dalle ore 19:00 alle 20:00

Bodystyling

Il Bodystyling allena in modo dolce la forza, il cuore, la circolazione e la respirazione. Propone un lavoro corporeo progressivo attraverso esercizi fatti con calma, che comprendono movimenti e posizioni statiche che permettono di migliorare la propriocezione e riscoprire il proprio corpo, eliminando le tensioni corporee e mentali. Questo allenamento completo combina tecniche di respirazione, esercizi di rafforzamento, coordinamento e stretching. Ogni partecipante percepisce naturalmente come questi esercizi rispondano alle rispettive esigenze individuali.

Martedì dalle ore 17:30 alle 18:30